E-kitap herkes için uygun olmakla birlikte, sağlıklı beslenme konusunda bilgi edinmek isteyen herkesin yararlanabileceği şekilde tasarlanmıştır. Diyet yapanlar, sporcular, sağlıklı beslenmek isteyenler isteyenler gibi geniş bir kitleye hitap etmektedir.

E-kitapta protein değeri yüksek, rafine şeker içermeyen, aperatif tarifler, smoothie tarifleri gibi tarifler yer almaktadır. Örneğin, yulaf ezmesi, protein topları, sağlıklı burger, tavuklu salatalar ve daha fazlası gibi.

E-kitap, protein değeri yüksek ve rafine şeker içermeyen yemekleri yaparak sağlıklı beslenmenize yardımcı olabilir.
Diyette sürdürülebilirlik açısından size yardımcı olarak diyetinizi çeşitlendirebilirsiniz.

E-kitapta yer alan tariflerin çoğunu evde yapabilirsiniz ve özel bir ekipmana veya malzemeye ihtiyacınız olmayabilir. Ancak, bazı tarifler için blender veya fırın gibi özel bir ekipmana ihtiyacınız olabilir. Tarifte bulunan ürünler sizde yoksa, e-book’un içerisindeki linkten size uygun ürünü bularak satın alabilirsiniz.